健康跑 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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13.6 km | 02:08:38 | 09:26/km

日期: 2017-01-29 06:21 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 10'13" / 09'59" / 10'15" / 10'35" / 15'55" / 10'42" / 09'20" / 08'15" / 07'30" / 07'05" / 07'42" / 07'49" / 07'21" / 09'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 253.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊新長, 何春發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	09'59"	00:20'12"
3	10'15"	00:30'27"
4	10'35"	00:41'02"
5	15'55"	00:56'57"
6	10'42"	01:07'39"
7	09'20"	01:16'59"
8	08'15"	01:25'14"
9	07'30"	01:32'44"
10	07'05"	01:39'49"
11	07'42"	01:47'31"
12	07'49"	01:55'20"
13	07'21"	02:02'41"
13.6	09'38"	02:08'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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