5.5 km | 00:29:52 | 05:24/km日期: 2017-01-28 16:13 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 5043 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'05" / 04'55" / 04'55" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 1008 / 1008 | 171 / 97 |
| 2 | | 06'01" (+01'07") | 1002 / 2010 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1001 / 3012 | 167 / 117 |
| 4 | | 04'54" | 1001 / 4013 | 168 / 120 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 1004 / 5017 | 170 / 118 |
| 6 | | 05'26" (+00'32") | 516 / 5534 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 05'05" | 00:17'09" |
| 4 | 04'55" | 00:22'04" |
| 5 | 04'55" | 00:26'59" |
| 5.5 | 05'34" | 00:29'52" |
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