5.1 km | 00:33:25 | 06:32/km日期: 2017-01-27 15:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 06'40" / 05'59" / 06'31" / 06'57" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'37") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'40" | 00:14'04" |
3 | 05'59" | 00:20'03" |
4 | 06'31" | 00:26'34" |
5 | 06'57" | 00:33'31" |
5.1 | 07'33" | 00:34'19" |