10.6 km | 01:15:16 | 07:04/km日期: 2017-01-27 05:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 05'26" / 06'25" / 06'35" / 06'10" / 06'22" / 10'32" / 06'36" / 07'10" / 07'07" / 06'58" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+04'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'11" (+01'02") | 641 / 10641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.20 km Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 :
680.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'25" | 00:11'51" |
3 | 06'35" | 00:18'26" |
4 | 06'10" | 00:24'36" |
5 | 06'22" | 00:30'58" |
6 | 10'32" | 00:41'30" |
7 | 06'36" | 00:48'06" |
8 | 07'10" | 00:55'16" |
9 | 07'07" | 01:02'23" |
10 | 06'58" | 01:09'21" |
10.6 | 07'12" | 01:13'58" |