4.1 km | 00:31:54 | 07:42/km日期: 2016-12-29 20:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 05'02" / 08'06" / 08'17" / 08'18" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'25") | 983 / 983 |
| 2 | | 01:50'23" (+46'01") | 36 / 1019 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 987 / 2007 |
| 4 | | 51'39" (+47'17") | 78 / 2086 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 981 / 3067 |
| 6 | | 01:24'22" (+20'00") | 49 / 3116 |
| 7 | | 04'22" | 975 / 4092 |
| 8 | | 37'15" (+32'53") | 48 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 08'06" | 00:13'08" |
| 3 | 08'17" | 00:21'25" |
| 4 | 08'18" | 00:29'43" |
| 4.1 | 15'29" | 00:31'54" |
留言 
展開計圈分析
