3.8 km | 00:20:48 | 05:25/km日期: 2017-01-20 17:44 - 地點: 甲中操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 2°C - 濕度: 100
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'33" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'36") | 800 / 800 |
| 2 | | 13'47" (+10'03") | 181 / 981 |
| 3 | | 04'09" (+00'25") | 800 / 1781 |
| 4 | | 11'39" (+07'55") | 214 / 1995 |
| 5 | | 04'00" (+00'16") | 800 / 2795 |
| 6 | | 12'00" (+08'16") | 208 / 3003 |
| 7 | | 03'44" | 800 / 3803 |
| 8 | | 07'59" (+04'15") | 36 / 3840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.89 km 
亞瑟士 kayano16 累積 :
514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'49" | 00:11'54" |
| 3 | 05'33" | 00:17'27" |
| 3.8 | 04'40" | 00:21'23" |
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