劉家守 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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12.7 km | 01:24:31 | 06:38/km

日期: 2013-10-02 05:34 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'29" / 07'00" / 06'33" / 07'00" / 06'23" / 06'09" / 06'09" / 06'35" / 06'27" / 07'10" / 06'27" / 06'48" / 06'00" /

10月累積里程 : 178.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳漢宗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'00"	00:14'29"
3	06'33"	00:21'02"
4	07'00"	00:28'02"
5	06'23"	00:34'25"
6	06'09"	00:40'34"
7	06'09"	00:46'43"
8	06'35"	00:53'18"
9	06'27"	00:59'45"
10	07'10"	01:06'55"
11	06'27"	01:13'22"
12	06'48"	01:20'10"
12.7	06'00"	01:24'31"

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