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    王聖元 台南
    ID 223428
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王聖元 
    半馬 | 03:14:05 | 09:11/km | 第8半馬
    2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-15
    成績03:14:05
    總名次3016 / 3777
    分組名次276 / 384
    平均速度09:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'19")
    		00:43'19"01:26'42"
    10 km(01:26'42")
    		00:43'23" (+00'04")
    15 km(02:18'13")
    		00:51'31" (+08'12")01:37'28" (+10'46")
    20 km(03:04'10")
    		00:45'57" (+02'38")
    Finish(03:14:05)

    日期: 2017-01-15 06:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1614 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'48"  (08'48")
    		08'48" (+03'12")1000 / 1000
    2
    09'24"  (18'13")
    		09'24" (+03'48")1000 / 2000
    3
    08'53"  (27'06")
    		08'53" (+03'17")1000 / 3000
    4
    08'00"  (35'06")
    		08'00" (+02'24")1000 / 4000
    5
    08'11"  (43'18")
    		08'11" (+02'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    15'00"  (58'18")
    		15'00" (+09'24")1000 / 6000
    7
    06'17"  (01:04'35")
    		06'17" (+00'41")1000 / 7000
    8
    06'22"  (01:10'58")
    		06'22" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'36"  (01:16'34")
    		05'36"1000 / 9000
    10
    10'06"  (01:26'41")
    		10'06" (+04'30")1000 / 10000
    11
    09'14"  (01:35'55")
    		09'14" (+03'38")1000 / 11000
    12
    08'46"  (01:44'42")
    		08'46" (+03'10")1000 / 12000
    13
    10'01"  (01:54'43")
    		10'01" (+04'25")1000 / 13000
    14
    08'28"  (02:03'12")
    		08'28" (+02'52")1000 / 14000
    15
    15'01"  (02:18'13")
    		15'01" (+09'25")1000 / 15000
    16
    06'46"  (02:24'59")
    		06'46" (+01'10")1000 / 16000
    17
    06'13"  (02:31'12")
    		06'13" (+00'37")1000 / 17000
    18
    10'22"  (02:41'34")
    		10'22" (+04'46")1000 / 18000
    19
    09'29"  (02:51'04")
    		09'29" (+03'53")1000 / 19000
    20
    13'03"  (03:04'07")
    		13'03" (+07'27")1000 / 20000
    21
    07'52"  (03:12'00")
    		07'52" (+02'16")1000 / 21000
    22
    02'13"  (03:14'13")
    		07'18" (+01'42")304 / 21304
    賽前宣言:
    賽後評分: 賽道優 補給一般
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 56.43 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張哲豪, Hsu PoMin 和其他 12 人說推
    · 留言
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-01-15 14:58 ·
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'49"00:08'49"
    209'24"00:18'13"
    308'53"00:27'06"
    408'01"00:35'07"
    508'12"00:43'19"
    615'00"00:58'19"
    706'17"01:04'36"
    806'23"01:10'59"
    905'36"01:16'35"
    1010'07"01:26'42"
    1109'14"01:35'56"
    1208'47"01:44'43"
    1310'01"01:54'44"
    1408'29"02:03'13"
    1515'00"02:18'13"
    1606'46"02:24'59"
    1706'13"02:31'12"
    1810'23"02:41'35"
    1909'29"02:51'04"
    2013'06"03:04'10"
    2107'51"03:12'01"
    21.307'16"03:14'14"

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