肥仔陳 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

肥仔陳高雄
ID 41456

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12.0 km | 01:18:00 | 06:29/km

日期: 2013-10-13 16:59 - 地點: 水庫 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 06'48" / 06'24" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 07'08" / 06'00" / 06'28" / 08'16" / 05'40" / 07'56" / 09'05" /

好久沒跑
跑得好濕阿

10月累積里程 : 71.31 km

赤足累積 : 419.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

PaulSun, Sunny Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'48"	00:12'40"
3	06'24"	00:19'04"
4	05'52"	00:24'56"
5	05'40"	00:30'36"
6	05'44"	00:36'20"
7	07'08"	00:43'28"
8	06'00"	00:49'28"
9	06'28"	00:55'56"
10	08'16"	01:04'12"
11	05'40"	01:09'52"
12	07'56"	01:17'48"
12.0	08'46"	01:18'00"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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