黎修真 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.6 km | 00:46:00 | 07:00/km

日期: 2017-01-12 20:12 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 08'19" / 06'58" / 06'49" / 07'07" / 06'15" / 06'14" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'16" (+02'02")

993 / 993

2

06'59"

(15'12")

06'57" (+00'43")

1002 / 1996

3

06'47"

(21'59")

06'47" (+00'33")

999 / 2995

4

07'14"

(29'13")

07'08" (+00'54")

1011 / 4007

5

06'15"

(35'28")

06'14"

1001 / 5009

展開計圈分析

跑不起來，一圈草草收工

1月累積里程 : 268.65 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), HuiChe Tai 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'58"	00:15'17"
3	06'49"	00:22'06"
4	07'07"	00:29'13"
5	06'15"	00:35'28"
6	06'14"	00:41'42"
6.6	07'32"	00:46'00"

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