5.8 km | 00:32:14 | 05:33/km日期: 2017-01-11 20:29 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 140 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'35" / 05'27" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'21") | 1005 / 1005 | 163 / 105 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2005 | 160 / 110 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 1006 / 3012 | 159 / 114 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1005 / 4018 | 157 / 114 |
| 5 | | 05'25" | 1004 / 5022 | 157 / 116 |
| 6 | | 05'21" | 793 / 5816 | 158 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'31" | 00:16'57" |
| 4 | 05'35" | 00:22'32" |
| 5 | 05'27" | 00:27'59" |
| 5.8 | 05'21" | 00:32'14" |
留言 
