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    Grace26 基隆
    ID 8721
    396 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Grace26
    半馬 | 02:00:02 | 05:41/km | 第3半馬
    第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-10-13
    成績02:00:02
    總名次- / -
    分組名次6 / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'03")
    		00:30'03" (+03'45")00:58'04" (+03'34")
    10 km(00:58'04")
    		00:28'01" (+01'43")
    15 km(01:24'22")
    		00:26'18"00:54'30"
    20 km(01:52'34")
    		00:28'12" (+01'54")
    Finish(02:00:02)

    日期: 2013-10-13 06:31 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
    基隆
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    挖塞⋯超意外，沒想到我也能有這樣一天！！！

    前半場的大逆風，和後半的大曬太陽，最後的五公里真是有點難熬！！！只能不停和自己喊話對自己說：不要停，慢慢跑總是會到的！累的很又看到微上坡真的是煎熬的事！！！以為終點快到了偏偏又跑不到，真是折磨！但！！！完成看到自己跑的比預期還好一些，好有成就感呦！
    賽後看到LDS的帥哥們還有locomo的同伴好開心喔！

    賽前宣言: 順利完賽
    10月累積里程 : 277.13 km 亞瑟士 虎走 累積 : 287.4 km
    iPhone 上傳 | 11 years ago
    Winnie Lee, 許願好 和其他 123 人說推
    · 留言
    觀看另 60 則留言
    kitsune 葡萄好厲害～好快喔！
    2013-10-13 09:19 ·
     2 個人推
    X-Panda 天啦~~~~你跑好快喔~~~完全追不上了耶~~~
    2013-10-13 13:25 ·
     2 個人推
    C 我有去找妳但沒找著。好棒的成績啊，超級無敵快的 (拍手)
    2013-10-13 13:39 ·
     2 個人推
    Farn 哇哇！好厲害~
    2013-10-13 13:44 ·
     1 個人推
    ian 強。
    2013-10-13 13:45 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽！
    葡萄美妹~太厲害了，上凸台獲獎，這親一下還不夠!
    2013-10-13 14:30 ·
     3 個人推
    朱雅佳 太厲害了!!!偶像!!!!!!這麼可愛還這麼會跑!恭喜完賽!!^o^
    2013-10-13 14:36 ·
     1 個人推
    lee2lee 恭喜你，你好會哦。第六名超棒。遇到你本來想追追看的，當折返點遲遲不出現（是誰將它一直往後移），讓我自覺只能遠敬目送你。
    2013-10-13 14:47 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜完賽+第六!好厲害~
    2013-10-13 15:04 ·
     1 個人推
    ESONG 恭喜完賽！很快喔！
    2013-10-13 15:15 ·
     1 個人推
    剩跑步的功能 恭喜完賽！跑那麼快是怎樣，害倫家都追不到，只能大叫小葡萄加油！每個人都說葡萄姐姐怎麼跑那麼快，快變成傳奇人物了！
    2013-10-13 15:45 ·
     1 個人推
    阿汎 葡萄妹、不是蓋的
    2013-10-13 15:46 ·
     1 個人推
    日向夏美 果然山路女王上凸台囉!超棒的……
    2013-10-13 15:47 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 恭喜葡萄啊～～^o^~~超級棒～～（抱）
    2013-10-13 15:47 ·
     1 個人推
    Alienate 恭喜grace～～～～～～讚啦！
    2013-10-13 15:56 ·
     1 個人推
    SHENG 恭喜葡萄妹完賽！又上台！真利害！^___^
    2013-10-13 16:05 ·
     2 個人推
    智源 LDS又一名神人誕生了!恭喜!
    2013-10-13 16:18 ·
     1 個人推
    Gary Huang 恭喜完賽跟跑出好成績 ^ ^ b
    2013-10-13 16:27 ·
     1 個人推
    vinson 恭喜得獎!~~~又是美女~~~~讚!
    2013-10-13 16:35 ·
     1 個人推
    胖胖大叔 葡萄妹妹好強!! 恭喜完賽上凸台喔~~
    2013-10-13 16:37 ·
     1 個人推
    Otto 恭禧順利完賽！！
    恭禧上凸台！！
    2013-10-13 16:38 ·
     1 個人推
    Eros 沒有什麼意外的，外木山山道女王不是叫假的，不過你這樣提前sub2好嗎？居然提前半年就贏了，我直接送你壓縮襪好了XD
    2013-10-13 17:02 ·
     4 個人推
    kenwa 恭喜完賽又上凸台，太強大了
    2013-10-13 17:07 ·
     1 個人推
    黃陳 這個成績，外木山~是山XDDD
    恭喜~
    2013-10-13 17:45 ·
     1 個人推
    賴圈圈 恭喜完賽! 成績沒填阿
    2013-10-13 17:49 ·
     1 個人推
    Tim Yu 好厲害的葡萄妹妹....恭喜上凸台.
    2013-10-13 17:53 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜，超強sub-2凸台完賽～～
    2013-10-13 18:47 ·
     1 個人推
    郭燒麵 每天練外木山果然有效~大賀葡萄美妹破2上凸台~讚啦
    2013-10-13 18:59 ·
     1 個人推
    陳四斤 厲害厲害!!
    2013-10-13 19:05 ·
     1 個人推
    Pamela 恭喜！！
    2013-10-13 19:08 ·
     1 個人推
    💫SAM 大大的恭喜 好成績完賽又上凸台 這是妳努力練習的成果 讚喔...
    2013-10-13 19:28 ·
     1 個人推
    關門倫 嗚嗚～給山道女王海放追都追不上!!
    2013-10-13 19:30 ·
     1 個人推
    紀小杰 恭喜葡萄美眉上凸台，能和高手合照真是小弟的榮幸
    2013-10-13 19:33 ·
     1 個人推
    Wen 成績很棒也！
    恭喜完賽+上凸台！
    妳超棒的=)
    2013-10-13 19:44 ·
     1 個人推
    謝佳惠 挖賽！！真的好厲害！恭喜恭喜！
    2013-10-13 20:13 ·
     1 個人推
    林政賢 女生進2小時打敗一票男生～^.^
    2013-10-13 20:57 ·
     1 個人推
    chicken999 恭喜完賽唷 超厲害也 @@"完賽禮物是米粉跟米....?也太可愛了八
    2013-10-13 22:50 ·
     1 個人推
    Wendell 恭喜完賽~
    2013-10-13 23:21 ·
     1 個人推
    Matthew 恭喜順利完賽
    2013-10-14 00:14 ·
     1 個人推
    zantrl 每天山裡來山裡去的～果然很厲害^_^
    2013-10-14 01:10 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 恭喜葡萄上凸台囉~~~完成一個sub2的半馬, 厲害~~
    2013-10-14 02:52 ·
     1 個人推
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2013-10-14 07:46 ·
     1 個人推
    Strini Lee 哇噻～全程5分速！包含坡！！太強了！
    2013-10-14 07:52 ·
     2 個人推
    Juis 太厲害了～坡愈高愈陡，速度愈快，這是怎麼練來的～
    2013-10-14 08:05 ·
     1 個人推
    Ryan英豪 好強好強好強!!!!!!!!!!!!!!!飛起來了~~
    2013-10-14 10:19 ·
    Grace26 嘿嘿！謝謝大家！

    阮思兆哥哥，親一個還不夠？那我只好讓你再抱一下了！(羞)

    雅佳：我才要謝謝你和佳惠 在我緊張的時候一直鼓勵我....

    lee2lee，剩跑步功能：好開心可以看到你們呀！ 不過剩大說的傳奇人物 也太誇張了吧！

    afan: 跑完我只有一個心得，我要去謝謝我每天衝的那段大坡，雖然不到一公里，但好像幫助不少
    2013-10-14 10:24 ·
     1 個人推
    Grace26 賴圈圈：我也一直很想補填成績上去，但是...網頁不動！冏

    郭燒麵、zantrl：其實外木山真的不是山，但旁邊有個不到一公里的大抖坡，我都會去衝一下，應該是它對我的幫助很大

    雞妹： 謝謝你！完賽禮是兩雙襪子、一條毛巾和一包米粉！哈 ，米和大浴巾是分組六的禮！送米和米粉 其實也是我第一次拿，感覺挺妙的

    strini辣媽、juis: 其實路上的坡都很短，是緩小坡，和山路的坡真的是不能比....又因為很短 都會咬著牙想快速衝過...看高度圖感覺好像很陡，但其實真的還好...

    2013-10-14 10:30 ·
     1 個人推
    Grace26 e大哥哥，昨天的路跑可是比你太平山的路好跑...這樣比十分不公平 我們還是國道見，一起破2
    2013-10-14 11:35 ·
     2 個人推
    阿汎 葡萄妹、半馬兩小時、配備可以升級、開始練全馬了
    2013-10-14 11:45 ·
     1 個人推
    Eros 葡萄妹妹真的可以練全馬了（推～）
    2013-10-14 11:56 ·
    周阿祥 恭喜順利完賽！
    2013-10-14 14:47 ·
    吳敏祥 葡萄妹妳上封面了!
    2013-10-14 15:57 ·
    Grace26 耶！轉圈圈
    2013-10-14 15:58 ·
    吳敏祥 還兩張勒!真棒!
    2013-10-14 16:02 ·
     1 個人推
    Grace26 哈哈哈！要感謝那頂帽子了..
    2013-10-14 16:06 ·
     1 個人推
    MR.FAN 恭喜分6耶，可惜昨天未見妳麗容，下次可以一起跑全馬了啦。
    2013-10-14 19:41 ·
     1 個人推
    顏老 恭喜順利完賽
    2013-10-14 21:48 ·
     2 個人推
    Grace26 MR. fan , Afan, Eros謝謝鼓勵，努力往全馬練習！
    2013-10-14 22:28 ·
     1 個人推
    安東尼 葡萄妹妹~妳真的是超超超級強的啦!!!太讓人振奮了!拉砲~拉砲!!!
    2013-10-15 20:44 ·
    Grace26 安東尼：你真的是超超超級好的啦！有你的鼓勵，太讓人振奮了!拉砲~拉砲!!!
    2013-10-15 21:20 ·
     1 個人推
    MR.FAN 虎走`大爆走嗎/我也想`敗一雙，可口袋`空空阿`哭哭。
    2013-10-15 21:33 ·
    Grace26 MR.FAN 你不需要虎走，你就己經大飛奔了~
    2013-10-15 21:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'01"00:12'12"
    306'02"00:18'14"
    405'57"00:24'11"
    505'52"00:30'03"
    605'35"00:35'38"
    705'42"00:41'20"
    805'48"00:47'08"
    905'37"00:52'45"
    1005'19"00:58'04"
    1105'18"01:03'22"
    1205'10"01:08'32"
    1305'15"01:13'47"
    1405'12"01:18'59"
    1505'23"01:24'22"
    1605'28"01:29'50"
    1705'34"01:35'24"
    1805'25"01:40'49"
    1906'22"01:47'11"
    2005'23"01:52'34"
    2105'35"01:58'09"
    21.305'43"01:59'55"

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