洪美蓮 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km

日期: 2013-10-09 18:16 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'32" / 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 07'40" / 05'52" / 05'32" / 05'08" / 00'00" /

手錶送修中，手動上傳補里程記錄!!

10月累積里程 : 237.16 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Gio 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'28"	00:22'28"
5	05'36"	00:28'04"
6	05'32"	00:33'36"
7	05'12"	00:38'48"
8	05'28"	00:44'16"
9	05'24"	00:49'40"
10	05'28"	00:55'08"
11	07'40"	01:02'48"
12	05'52"	01:08'40"
13	05'32"	01:14'12"
14	05'08"	01:19'20"
14.0	03'03"	01:19'28"

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