10.1 km | 00:48:31 | 04:48/km日期: 2017-01-05 22:06 - 地點: 澄清路滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 04'59" / 04'51" / 04'52" / 04'35" / 04'30" / 04'33" / 04'37" / 04'45" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'11") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.09 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'59" | 00:10'29" |
| 3 | 04'51" | 00:15'20" |
| 4 | 04'52" | 00:20'12" |
| 5 | 04'35" | 00:24'47" |
| 6 | 04'30" | 00:29'17" |
| 7 | 04'33" | 00:33'50" |
| 8 | 04'37" | 00:38'27" |
| 9 | 04'45" | 00:43'12" |
| 10 | 04'50" | 00:48'02" |
| 10.1 | 04'48" | 00:48'32" |
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