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    潘俊瑋 高雄
    ID 174566
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    潘俊瑋 
    5.0 km | 00:24:59 | 05:01/km
    日期: 2017-01-04 18:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'43" / 05'29" / 04'38" / 04'35" / 04'42" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 130.86 km 美津濃 Wave Amulet 7Wide 累積 : 314.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    老飛, elong 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    阿達 潘帥，運動愉快啊
    2017-01-04 19:43 ·
    謝宗晉 俊瑋 晚安愉快
    2017-01-04 22:06 ·
    阿昇 俊瑋哥!!這這...有超速嗎???
    2017-01-04 22:13 ·
    劉育朱 俊瑋 晚安~
    飆速愉快^_^
    2017-01-04 22:32 ·
    張益祥 是間歇跑，這速度不優啦！
    2017-01-05 06:24 ·
    能能 早安運動愉快！
    2017-01-05 06:32 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'29"00:11'12"
    304'38"00:15'50"
    404'35"00:20'25"
    5.004'43"00:24'59"

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