Lobo 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
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12.9 km | 03:14:39 | 15:02/km

日期: 2013-10-10 06:01 - 總爬升: 225 m - 地點: 湖口後山 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'46" / 06'36" / 06'26" / 20'34" / 18'07" / 07'29" / 07'00" / 06'38" / 86'26" / 06'09" / 05'49" / 05'45" / 10'34" /

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"福口輪"團慶!

10月累積里程 : 239.06 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

kappa, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'36"	00:14'22"
3	06'26"	00:20'48"
4	20'34"	00:41'22"
5	18'07"	00:59'29"
6	07'29"	01:06'58"
7	07'00"	01:13'58"
8	06'38"	01:20'36"
9	86'26"	02:47'02"
10	06'09"	02:53'11"
11	05'49"	02:59'00"
12	05'45"	03:04'45"
12.9	10'34"	03:14'39"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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