5.5 km | 00:33:19 | 06:06/km日期: 2013-10-08 18:46 - 平均心率: 54 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'03" / 05'42" / 05'58" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 5444 / 5444 |
2 | | 21'20" (+15'15") | 1 / 5446 |
3 | | 25'39" (+19'34") | 3 / 5450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.85 km ASICS SKYSENSOR NEO 2 累積 :
1706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'25" | 00:12'48" |
3 | 06'03" | 00:18'51" |
4 | 05'42" | 00:24'33" |
5 | 05'58" | 00:30'31" |
5.5 | 06'12" | 00:33'19" |