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王英豪
彰化
ID 36121
209 位追隨者
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王英豪
全馬
|
04:48:01
|
06:49/km
|
第34馬
2016邁向2017幸福清水鰲峰山高美濕地山海戀路跑
官方成績
日期
2016-12-31
成績
04:48:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:59'11")
00:59'11" (+29'36")
01:29'24" (+23'55")
10 km
(01:29'24")
00:30'13" (+00'38")
15 km
(01:58'59")
00:29'35"
01:05'29"
20 km
(02:34'53")
00:35'54" (+06'19")
25 km
(03:10'40")
00:35'47" (+06'12")
01:09'00" (+03'31")
30 km
(03:43'53")
00:33'13" (+03'38")
35 km
(04:18'10")
00:34'17" (+04'42")
00:00'00"
Finish
(04:48:01)
日期:
2016-12-31 05:59
-
總爬升:
465 m
-
卡路里:
2178 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
17°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'42"
(06'42")
06'42" (+01'29")
1000 / 1000
2
06'56"
(13'38")
06'56" (+01'43")
1000 / 2000
3
06'35"
(20'14")
06'35" (+01'22")
1000 / 3000
4
06'16"
(26'30")
06'16" (+01'03")
1000 / 4000
5
05'17"
(31'48")
05'17" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'08"
(38'57")
07'08" (+01'55")
1000 / 6000
7
05'28"
(44'26")
05'28" (+00'15")
1000 / 7000
8
05'39"
(50'05")
05'39" (+00'26")
1000 / 8000
9
06'42"
(56'47")
06'42" (+01'29")
1000 / 9000
10
05'13"
(01:02'01")
05'13"
1000 / 10000
11
06'04"
(01:08'05")
06'04" (+00'51")
1000 / 11000
12
05'31"
(01:13'37")
05'31" (+00'18")
1000 / 12000
13
06'54"
(01:20'32")
06'54" (+01'41")
1000 / 13000
14
05'20"
(01:25'52")
05'20" (+00'07")
1000 / 14000
15
05'44"
(01:31'36")
05'44" (+00'31")
1000 / 15000
16
08'54"
(01:40'31")
12'16" (+07'03")
726 / 15726
17
00'02"
(01:40'33")
10'21" (+05'08")
4 / 15731
18
06'40"
(01:47'14")
06'40" (+01'27")
1000 / 16731
19
05'55"
(01:53'09")
05'55" (+00'42")
1000 / 17731
20
05'44"
(01:58'53")
05'44" (+00'31")
1000 / 18731
21
07'05"
(02:05'59")
07'05" (+01'52")
1000 / 19731
22
05'33"
(02:11'32")
05'33" (+00'20")
1000 / 20731
23
05'39"
(02:17'12")
05'39" (+00'26")
1000 / 21731
24
05'30"
(02:22'42")
05'30" (+00'17")
1000 / 22731
25
12'41"
(02:35'23")
12'41" (+07'28")
1000 / 23731
26
06'12"
(02:41'36")
06'12" (+00'59")
1000 / 24731
27
06'04"
(02:47'40")
06'04" (+00'51")
1000 / 25731
28
07'48"
(02:55'29")
07'48" (+02'35")
1000 / 26731
29
06'00"
(03:01'29")
06'00" (+00'47")
1000 / 27731
30
07'16"
(03:08'46")
07'16" (+02'03")
1000 / 28731
31
06'00"
(03:14'46")
06'00" (+00'47")
1000 / 29731
32
07'23"
(03:22'10")
07'23" (+02'10")
1000 / 30731
33
05'42"
(03:27'52")
05'42" (+00'29")
1000 / 31731
34
05'43"
(03:33'35")
05'43" (+00'30")
1000 / 32731
35
07'02"
(03:40'38")
07'02" (+01'49")
1000 / 33731
36
08'19"
(03:48'57")
08'19" (+03'06")
1000 / 34731
37
07'01"
(03:55'59")
07'01" (+01'48")
1000 / 35731
38
08'30"
(04:04'30")
08'30" (+03'17")
1000 / 36731
39
08'10"
(04:12'40")
08'10" (+02'57")
1000 / 37731
40
07'24"
(04:20'05")
07'24" (+02'11")
1000 / 38731
41
01'04"
(04:21'10")
10'47" (+05'34")
99 / 38831
清水馬拉松
12月累積里程 :
232.15 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）
,
薄荷無尾熊
和其他
21
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'37"
00:06'37"
2
06'56"
00:13'33"
3
06'36"
00:20'09"
4
33'45"
00:53'54"
5
05'17"
00:59'11"
6
07'09"
01:06'20"
7
05'29"
01:11'49"
8
05'40"
01:17'29"
9
06'42"
01:24'11"
10
05'13"
01:29'24"
11
06'05"
01:35'29"
12
05'31"
01:41'00"
13
06'55"
01:47'55"
14
05'20"
01:53'15"
15
05'44"
01:58'59"
16
11'41"
02:10'40"
17
05'27"
02:16'07"
18
06'01"
02:22'08"
19
05'46"
02:27'54"
20
06'59"
02:34'53"
21
05'36"
02:40'29"
22
05'36"
02:46'05"
23
05'37"
02:51'42"
24
12'56"
03:04'38"
25
06'02"
03:10'40"
26
06'09"
03:16'49"
27
07'41"
03:24'30"
28
06'02"
03:30'32"
29
07'21"
03:37'53"
30
06'00"
03:43'53"
31
07'12"
03:51'05"
32
05'44"
03:56'49"
33
07'03"
04:03'52"
34
05'51"
04:09'43"
35
08'27"
04:18'10"
36
07'16"
04:25'26"
37
08'27"
04:33'53"
38
08'09"
04:42'02"
38.8
07'49"
04:48'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 04:48:01 | 06:49/km | 第34馬
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