Su yei怡之 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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5.0 km | 00:37:22 | 07:28/km

日期: 2016-12-31 09:50 - 地點: 六塘谷====直窩折返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'44" / 06'44" / 06'55" / 07'11" / 07'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+02'00")

1000 / 1000

2

06'43"

(15'27")

06'43"

1000 / 2000

3

06'54"

(22'22")

06'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'11"

(29'33")

07'11" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'46"

(37'20")

07'46" (+01'03")

1000 / 5000

Su yei怡之

·

Su yei怡之

·

以13k揮別2016年
好友們,今天未跑跑的要加油跟進喔
祝福大家在新的一年平安喜樂^_^

12月累積里程 : 51.01 km

美津濃-綠 J1GD154603 累積 : 974.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

愛跑客, 李蓓倫Karen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'44"	00:15'28"
3	06'55"	00:22'23"
4	07'11"	00:29'34"
5	07'47"	00:37'21"
5.0	06'48"	00:37'23"

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