4.0 km | 00:19:55 | 04:57/km日期: 2016-12-30 18:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'03") | 1003 / 1003 | 180 / 112 |
| 2 | | 04'55" (+00'01") | 1004 / 2007 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'54" | 1009 / 3016 | 182 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1008 / 4025 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 04'53" | 00:14'43" |
| 4 | 04'55" | 00:19'38" |
| 4.0 | 14'59" | 00:19'55" |
11355.5 km | 
455.1 km
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