4.2 km | 00:20:53 | 04:59/km日期: 2016-12-30 10:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 2434 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 171 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'07" / 05'00" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1007 / 1007 | 127 / 160 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1008 / 2016 | 114 / 174 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1007 / 3024 | 119 / 167 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1013 / 4037 | 105 / 190 |
| 5 | | 04'47" | 177 / 4214 | 108 / 193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 05'07" | 00:15'02" |
| 4 | 05'00" | 00:20'02" |
| 4.2 | 04'47" | 00:20'53" |
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