10.1 km | 00:49:33 | 04:53/km日期: 2016-12-28 12:45 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 04'47" / 05'20" / 04'51" / 05'20" / 04'39" / 05'28" / 04'50" / 04'40" / 05'04" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.83 km 
new balance MT980 累積 :
2083.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'20" | 00:10'07" |
| 3 | 04'51" | 00:14'58" |
| 4 | 05'20" | 00:20'18" |
| 5 | 04'39" | 00:24'57" |
| 6 | 05'28" | 00:30'25" |
| 7 | 04'50" | 00:35'15" |
| 8 | 04'40" | 00:39'55" |
| 9 | 05'04" | 00:44'59" |
| 10 | 04'39" | 00:49'38" |
| 10.1 | 04'25" | 00:50'15" |
展開計圈分析
留言 
