13.9 km | 00:56:01 | 04:01/km日期: 2016-12-29 19:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 03'50" / 03'53" / 03'38" / 03'33" / 03'37" / 14'24" / 03'37" / 03'33" / 10'22" / 03'37" / 03'37" / 06'24" / 03'53" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'17") | 2598 / 2598 |
| 2 | | 03'33" | 2816 / 5415 |
| 3 | | 13'07" (+09'34") | 152 / 5568 |
| 4 | | 03'36" (+00'03") | 2775 / 8343 |
| 5 | | 21'28" (+17'55") | 93 / 8437 |
| 6 | | 03'36" (+00'03") | 2766 / 11203 |
| 7 | | 17'52" (+14'19") | 111 / 11315 |
| 8 | | 03'51" (+00'18") | 2588 / 13903 |
| 9 | | 07'10" (+03'37") | 2 / 13906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'53" | 00:07'43" |
| 3 | 03'38" | 00:11'21" |
| 4 | 03'33" | 00:14'54" |
| 5 | 03'37" | 00:18'31" |
| 6 | 14'24" | 00:32'55" |
| 7 | 03'37" | 00:36'32" |
| 8 | 03'33" | 00:40'05" |
| 9 | 10'22" | 00:50'27" |
| 10 | 03'37" | 00:54'04" |
| 11 | 03'37" | 00:57'41" |
| 12 | 06'24" | 01:04'05" |
| 13 | 03'53" | 01:07'58" |
| 13.9 | 03'58" | 01:11'34" |
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