7.1 km | 00:44:24 | 06:17/km日期: 2016-12-28 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 6546 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'36" / 07'03" / 06'43" / 06'50" / 06'28" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'08") | 411 / 411 | 170 / 126 |
| 2 | | 04'42" (+00'13") | 414 / 826 | 167 / 127 |
| 3 | | 06'16" (+01'47") | 414 / 1240 | 126 / 126 |
| 4 | | 04'37" (+00'08") | 417 / 1658 | 169 / 127 |
| 5 | | 26'46" (+22'17") | 36 / 1694 | 10 / 361 |
| 6 | | 04'29" | 411 / 2106 | 171 / 129 |
| 7 | | 04'30" (+00'01") | 413 / 2519 | 172 / 128 |
| 8 | | 20'11" (+15'42") | 74 / 2594 | 29 / 168 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 411 / 3005 | 170 / 126 |
| 10 | | 04'48" (+00'19") | 402 / 3407 | 170 / 122 |
| 11 | | 19'59" (+15'30") | 90 / 3498 | 26 / 189 |
| 12 | | 07'24" (+02'55") | 400 / 3899 | 120 / 112 |
| 13 | | 06'43" (+02'14") | 3156 / 7055 | 164 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.47 km 
ASICS GT-1000 累積 :
589.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'36" | 00:16'12" |
| 4 | 07'03" | 00:23'15" |
| 5 | 06'43" | 00:29'58" |
| 6 | 06'50" | 00:36'48" |
| 7 | 06'28" | 00:43'16" |
| 7.1 | 20'03" | 00:44'24" |
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