6.0 km | 00:40:14 | 06:40/km日期: 2016-11-24 16:50 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 06'16" / 06'21" / 06'47" / 07'16" / 07'26" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'02") | 34 / 6034 |
11月累積里程 : 59.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'16" | 00:12'10" |
| 3 | 06'21" | 00:18'31" |
| 4 | 06'47" | 00:25'18" |
| 5 | 07'16" | 00:32'34" |
| 6 | 07'26" | 00:40'00" |
| 6.0 | 06'44" | 00:40'14" |
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