13.0 km | 01:09:23 | 05:20/km日期: 2016-12-27 06:31 - 地點: 萬板-中正橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'19" / 05'17" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 05'10" / 05'14" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'19" | 00:11'08" |
| 3 | 05'17" | 00:16'25" |
| 4 | 05'18" | 00:21'43" |
| 5 | 05'22" | 00:27'05" |
| 6 | 05'25" | 00:32'30" |
| 7 | 05'19" | 00:37'49" |
| 8 | 05'15" | 00:43'04" |
| 9 | 05'16" | 00:48'20" |
| 10 | 05'12" | 00:53'32" |
| 11 | 05'10" | 00:58'42" |
| 12 | 05'14" | 01:03'56" |
| 13.0 | 05'27" | 01:09'23" |
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