謝明俸 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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6.4 km | 00:37:38 | 05:55/km

日期: 2013-10-09 17:11 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'00" / 05'49" / 05'56" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 06'02" /

恢復跑

10月累積里程 : 276.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'49"	00:11'49"
3	05'56"	00:17'45"
4	05'52"	00:23'37"
5	05'58"	00:29'35"
6	05'56"	00:35'31"
6.4	06'02"	00:37'38"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km