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    如雲飛揚 屏東
    ID 146145
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    如雲飛揚 
    40.6 km | 02:19:38 | 17.4 km/h
    日期: 2016-12-24 06:45 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		15.58 (-11.69)993 / 993
    2
    02'52"  (06'42")
    		21.18 (-6.10)1010 / 2004
    3
    02'36"  (09'18")
    		23.08 (-4.20)999 / 3003
    4
    05'00"  (14'18")
    		12.00 (-15.27)999 / 4002
    5
    02'13"  (16'31")
    		27.271005 / 5008
    展開計圈分析
    6
    02'39"  (19'10")
    		22.78 (-4.49)1004 / 6012
    7
    02'15"  (21'25")
    		26.67 (-0.61)996 / 7008
    8
    03'49"  (25'14")
    		15.72 (-11.55)997 / 8006
    9
    03'55"  (29'09")
    		15.58 (-11.69)1013 / 9019
    10
    02'14"  (31'23")
    		26.87 (-0.41)994 / 10014
    11
    02'26"  (33'49")
    		25.00 (-2.27)1011 / 11025
    12
    02'32"  (36'21")
    		23.68 (-3.59)996 / 12021
    13
    02'40"  (39'01")
    		22.50 (-4.77)998 / 13019
    14
    11'11"  (50'12")
    		5.41 (-21.87)1006 / 14026
    15
    08'00"  (58'12")
    		7.53 (-19.74)1002 / 15028
    16
    05'22"  (01:03'34")
    		11.32 (-15.95)1010 / 16038
    17
    02'32"  (01:06'06")
    		23.68 (-3.59)997 / 17036
    18
    02'38"  (01:08'44")
    		23.23 (-4.05)1014 / 18051
    19
    02'46"  (01:11'30")
    		21.82 (-5.45)1005 / 19056
    20
    02'20"  (01:13'50")
    		25.71 (-1.56)995 / 20052
    21
    02'46"  (01:16'36")
    		22.09 (-5.19)1015 / 21068
    22
    10'36"  (01:27'12")
    		5.68 (-21.59)1001 / 22069
    23
    02'12"  (01:29'24")
    		27.27996 / 23066
    24
    02'30"  (01:31'54")
    		24.66 (-2.62)1021 / 24087
    25
    02'49"  (01:34'43")
    		21.30 (-5.97)997 / 25085
    26
    02'16"  (01:36'59")
    		26.87 (-0.41)1009 / 26094
    27
    02'13"  (01:39'12")
    		27.07 (-0.21)998 / 27093
    28
    02'14"  (01:41'26")
    		26.87 (-0.41)996 / 28090
    29
    02'16"  (01:43'42")
    		26.47 (-0.80)998 / 29088
    30
    02'16"  (01:45'58")
    		26.87 (-0.41)1009 / 30097
    31
    02'23"  (01:48'21")
    		25.17 (-2.10)993 / 31091
    32
    02'53"  (01:51'14")
    		21.05 (-6.22)1010 / 32101
    33
    04'39"  (01:55'53")
    		13.00 (-14.28)1004 / 33105
    34
    03'27"  (01:59'20")
    		17.31 (-9.97)994 / 34100
    35
    02'28"  (02:01'48")
    		24.32 (-2.95)994 / 35095
    36
    02'24"  (02:04'12")
    		25.17 (-2.10)1000 / 36095
    37
    04'23"  (02:08'35")
    		13.85 (-13.43)1011 / 37106
    38
    03'13"  (02:11'48")
    		18.75 (-8.52)1002 / 38109
    39
    03'20"  (02:15'08")
    		18.18 (-9.09)1006 / 39115
    40
    02'49"  (02:17'57")
    		21.30 (-5.97)997 / 40113
    41
    01'41"  (02:19'38")
    		16.59 (-10.68)463 / 40576
    屏東
    如雲飛揚
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    屏東
    如雲飛揚
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    屏東
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    12月累積里程 : 40.58 km
    Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 7 years ago
    鐘, 凌啟益 和其他 9 人說推
    · 留言
    張慶忠 午安~假日運動愉快!
    2016-12-24 13:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.54.6 %
    221.3-2.8 %
    323.1-1.7 %
    412.02.0 %
    527.1-1.2 %
    622.62.2 %
    726.71.5 %
    815.72.0 %
    915.53.4 %
    1026.73.2 %
    1124.82.5 %
    1223.52.3 %
    1322.6-4.8 %
    145.44.2 %
    158.2-1.6 %
    1610.03.6 %
    1723.22.8 %
    1823.21.8 %
    1921.8-1.8 %
    2025.5-1.3 %
    2122.53.0 %
    225.6-3.5 %
    2327.5-2.8 %
    2424.83.2 %
    2522.0-2.8 %
    2625.5-2.3 %
    2727.3-2.0 %
    2826.9-2.0 %
    2926.1-1.3 %
    3026.9-2.0 %
    3125.22.0 %
    3222.04.6 %
    3312.5-4.1 %
    3417.43.7 %
    3524.3-2.0 %
    3625.0-1.8 %
    3714.14.5 %
    3818.4-1.8 %
    3918.3-6.2 %
    4021.1-4.0 %
    40.617.43.7 %

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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