6.3 km | 01:09:12 | 11:00/km日期: 2016-12-24 06:17 - 平均心率: 23 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 09'55" / 10'03" / 10'07" / 10'01" / 13'34" / 12'08" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" | 6299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.13 km 母子鱷魚二代軍綠色 39 累積 :
527.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'03" | 00:19'58" |
3 | 10'07" | 00:30'05" |
4 | 10'01" | 00:40'06" |
5 | 13'34" | 00:53'40" |
6 | 12'08" | 01:05'48" |
6.3 | 12'03" | 01:09'12" |