10.1 km | 00:58:16 | 05:44/km日期: 2016-12-22 20:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'37" / 05'25" / 05'39" / 05'28" / 05'47" / 05'49" / 05'53" / 06'02" / 06'10" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'07") | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'37" | 00:11'11" |
| 3 | 05'25" | 00:16'36" |
| 4 | 05'39" | 00:22'15" |
| 5 | 05'28" | 00:27'43" |
| 6 | 05'47" | 00:33'30" |
| 7 | 05'49" | 00:39'19" |
| 8 | 05'53" | 00:45'12" |
| 9 | 06'02" | 00:51'14" |
| 10 | 06'10" | 00:57'24" |
| 10.1 | 06'30" | 00:58'17" |
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