12.0 km | 01:03:51 | 05:18/km日期: 2016-12-21 21:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 04'53" / 04'57" / 04'42" / 04'30" / 05'45" / 05'09" / 05'20" / 05'28" / 05'41" / 05'39" / 06'06" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+01'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'15" (+01'45") | 27 / 12027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.49 km 
無名 丫拖(黑)-改 累積 :
1921.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'53" | 00:10'25" |
| 3 | 04'57" | 00:15'22" |
| 4 | 04'42" | 00:20'04" |
| 5 | 04'30" | 00:24'34" |
| 6 | 05'45" | 00:30'19" |
| 7 | 05'09" | 00:35'28" |
| 8 | 05'20" | 00:40'48" |
| 9 | 05'28" | 00:46'16" |
| 10 | 05'41" | 00:51'57" |
| 11 | 05'39" | 00:57'36" |
| 12 | 06'06" | 01:03'42" |
| 12.0 | 06'06" | 01:03'52" |
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