3.3 km | 00:16:45 | 05:03/km日期: 2016-12-20 07:18 - 地點: 淡水漁人碼頭 - 平均心率: 138 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'07" / 05'01" / 05'10" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 307 / 3307 |
台中Hsu Jin
1220
凌晨3點才睡
小小跑個3k
有跑就是賺到
8:30趕上班
-----------------
昨晚就一直很想排乳酸
以為可以提早下班
卻偏偏想得太美
理了近百箱的貨
到家已經快2點
真是又愛又恨
😭
-----------------
沒有痛苦，沒有故事🙌🏾
看到這麼好天也就值得了✨ ----------------- #RUNFORLOVE
#WHYIRUN
有捨才有得🙌🏾越跑越懂得 「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
#positiverunners
#謝謝有你
#有你真好 #一起變強
#只為更讚
#跑了就懂
#跑到著迷#我是跑者 #nikeplus #跟上好嗎
#跑步 #晨跑
#underarmour
#uarunning
#ua鬥陣跑團
#RUNWITHFIGHT
I WII WHAT I WANT
留言 
