就是愛跑 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:24:54 | 06:12/km

日期: 2016-12-20 06:08 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 06'40" / 09'03" / 07'06" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

06'25"

2294 / 2294

2

10'10"

(24'54")

05'54"

1720 / 4014

12月累積里程 : 283.11 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, Fangbin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'40"	00:13'49"
3	09'03"	00:22'52"
4	07'06"	00:29'58"
4.0	01'07"	00:29'59"

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