跑跑熊 2016/12/17 訓練日誌

跑跑熊新北市
ID 140059

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跑鞋 (14)

中喬飛影 plaid 1.5 粉
已使用了 16 天
共跑了 80.8 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 粉
已使用了 1 個月 13 天
共跑了 37.1 km
給 5 星

特步 160X 5.0 pro 櫻花
已使用了 4 個月 21 天
共跑了 361.9 km
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必邁驚碳fly 風火輪
已使用了 6 個月 11 天
共跑了 352.6 km
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HOKA Mach 5 暗黃/活力橘
已使用了 10 個月 12 天
共跑了 207.9 km
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ASICS METASPEED SKY+ EKIDEN 箱根驛傳配色
已使用了 1 年 29 天
共跑了 73.5 km
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Nike Vaporfly Next%3 orange pink
已使用了 1 年 1 個月 25 天
共跑了 80.7 km
我要評分

Adidas Adizero SL Red
已使用了 1 年 2 個月 28 天
共跑了 143.9 km
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Nike Vaporfly Next% 2 black
已使用了 1 年 5 個月 4 天
共跑了 74.6 km
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ASICS TARTHER RP 3
已使用了 1 年 9 個月 1 天
共跑了 32.0 km
我要評分

adidas adizero boston 10
已使用了 1 年 10 個月
共跑了 84.0 km
我要評分

Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 11 個月 12 天
共跑了 1362.8 km
我要評分

Nike Alphafly NEXT%
已使用了 2 年 7 天
共跑了 70.0 km
我要評分

Asics 虎走6
已使用了 5 年 11 個月 11 天
共跑了 306.6 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:21:36

半馬 : 01:42:45

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23160.8 km |

154.5 km
2024 年 :

2389.3 km |

2.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	230.5	0.0
Oct	257.2	0.0
Sep	224.7	0.0
Aug	225.6	2.2
Jul	224.8	0.0
Jun	195.4	0.0

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2023/01/02 恭喜跑跑熊獲得 21000 推
2022/12/18 賀！跑跑熊破PB - 全馬 | 03:21:36
2022/01/22 恭喜跑跑熊獲得 20500 推
2021/12/19 賀！跑跑熊破PB - 全馬 | 03:23:10
2021/08/25 恭喜跑跑熊獲得 20000 推
2021/06/15 恭喜跑跑熊獲得 1700 留言數
2021/03/26 恭喜跑跑熊獲得 19500 推
2020/12/28 恭喜跑跑熊獲得 19000 推
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2020/10/25 恭喜跑跑熊獲得 18500 推

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跑跑熊

5.2 km | 00:27:44 | 05:18/km

日期: 2016-12-17 15:54 - 地點: 米老鼠 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46%

Pace: 05'12" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 05'08" / 04'04" /

#賽前小動一下!收工!
#期待明天能狀況ok!!@@

12月累積里程 : 190.56 km

ASICS 虎走3 累積 : 1396.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Betty, Penny Fast 和其他 10 人說推

留言

觀看另 1 則留言

胡鳳遠🐢 台北馬加油+1！

2016-12-17 21:48 ·

1 個人推

wei👣 明天加油！！

2016-12-17 21:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'36"	00:21'40"
5	05'08"	00:26'48"
5.2	04'03"	00:27'44"

朋友動態

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00:05:14

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