5.1 km | 00:37:20 | 07:21/km日期: 2016-12-17 16:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'47" / 07'25" / 07'11" / 07'26" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 73 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.81 km 
Mizuno Wave 18 累積 :
5103.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'25" | 00:15'12" |
| 3 | 07'11" | 00:22'23" |
| 4 | 07'26" | 00:29'49" |
| 5 | 07'02" | 00:36'51" |
| 5.1 | 06'23" | 00:37'19" |
留言 
