王添進 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:36:49 | 06:01/km

日期: 2016-12-16 15:50 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 05'44" / 06'11" / 05'58" / 06'10" / 06'12" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+00'12")

994 / 994

2

05'44"

(11'38")

05'43"

1002 / 1997

3

06'17"

(17'55")

06'15" (+00'32")

1003 / 3001

4

05'58"

(23'53")

05'55" (+00'12")

1005 / 4007

5

06'05"

(29'58")

06'08" (+00'25")

991 / 4998

展開計圈分析

西螺大橋堤防及河底

12月累積里程 : 206.82 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 民權! 和其他 13 人說推

·

歐俊聰王兄～午安～運動愉快～

2016-12-16 16:38 ·

林尹雅晚安，運動愉快！

2016-12-16 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	06'11"	00:17'55"
4	05'58"	00:23'53"
5	06'10"	00:30'03"
6	06'12"	00:36'15"
6.1	05'09"	00:36'49"

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