7.5 km | 00:44:42 | 05:58/km日期: 2016-12-15 16:38 - 平均心率: 83 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7516 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 06'13" / 06'05" / 06'14" / 05'45" / 05'33" / 05'38" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 | 167 / 104 |
| 2 | | 06'10" (+00'36") | 1005 / 2005 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'31") | 1008 / 3014 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'35") | 1002 / 4017 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1001 / 5018 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'34" | 1004 / 6023 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'34" | 1001 / 7024 | 172 / 104 |
| 8 | | 07'17" (+01'43") | 480 / 7504 | 149 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.13 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
808.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'13" | 00:11'57" |
| 3 | 06'05" | 00:18'02" |
| 4 | 06'14" | 00:24'16" |
| 5 | 05'45" | 00:30'01" |
| 6 | 05'33" | 00:35'34" |
| 7 | 05'38" | 00:41'12" |
| 7.5 | 07'17" | 00:44'42" |
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