7.6 km | 00:42:12 | 05:31/km日期: 2016-12-15 21:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 05'41" / 05'23" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 638 / 7638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 05'43" | 00:17'35" |
| 4 | 05'40" | 00:23'15" |
| 5 | 05'41" | 00:28'56" |
| 6 | 05'23" | 00:34'19" |
| 7 | 04'52" | 00:39'11" |
| 7.6 | 04'45" | 00:42'13" |
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