David Chiu 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

David Chiu 新北市
ID 232140

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6.0 km | 00:30:18 | 05:02/km

日期: 2016-12-13 17:29 - 地點: 淡水 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'10" / 04'47" / 04'50" / 05'19" / 04'53" / 531'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06" (+00'18")

995 / 995

2

04'52"

(09'57")

04'49" (+00'01")

1008 / 2003

3

04'45"

(14'42")

04'48"

988 / 2992

4

05'19"

(20'01")

05'17" (+00'29")

1004 / 3997

5

04'58"

(24'59")

04'56" (+00'08")

1005 / 5003

6

05'19"

(30'18")

05'19" (+00'31")

997 / 6000

跑吧…把不順心的事都拋在腦後吧

12月累積里程 : 136.46 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

Voren, 自由飛翔和其他 67 人說推

·

觀看另 12 則留言

Dean迪恩早安Chiu帥：天冷跑完更舒暢吔～很適合你飆速喔！

2016-12-16 07:34 ·

1 個人推

吳晉賢早安！

2016-12-16 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'47"	00:09'57"
3	04'50"	00:14'47"
4	05'19"	00:20'06"
5	04'53"	00:24'59"
6.0	05'15"	00:30'18"

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