8.0 km | 00:43:08 | 05:22/km日期: 2016-12-12 17:43 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'32" / 05'24" / 05'25" / 05'17" / 05'11" / 04'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.45 km 
美津濃 X10 累積 :
1603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 05'32" | 00:17'21" |
| 4 | 05'24" | 00:22'45" |
| 5 | 05'25" | 00:28'10" |
| 6 | 05'17" | 00:33'27" |
| 7 | 05'11" | 00:38'38" |
| 8 | 04'32" | 00:43'10" |
| 8.0 | 04'34" | 00:43'16" |
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