4.1 km | 00:41:32 | 10:03/km日期: 2016-12-12 12:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'21" / 09'37" / 09'51" / 10'20" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'14") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'37" | 00:19'58" |
| 3 | 09'51" | 00:29'49" |
| 4 | 10'20" | 00:40'09" |
| 4.1 | 09'48" | 00:41'26" |
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