7.4 km | 00:44:15 | 05:59/km日期: 2016-12-09 20:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'09" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 05'50" | 00:18'40" |
| 4 | 05'51" | 00:24'31" |
| 5 | 05'53" | 00:30'24" |
| 6 | 05'48" | 00:36'12" |
| 7 | 05'53" | 00:42'05" |
| 7.4 | 05'45" | 00:44'15" |
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