8.4 km | 00:46:19 | 05:29/km日期: 2016-12-09 16:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8206 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'03" / 05'14" / 05'24" / 05'39" / 05'46" / 05'35" / 05'25" / 05'41" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1003 / 1003 | 178 / 111 |
| 2 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 2005 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+00'22") | 1007 / 3013 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1003 / 4016 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 5017 | 175 / 98 |
| 6 | | 05'34" (+00'32") | 1002 / 6020 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'24" (+00'22") | 1001 / 7021 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'41" (+00'39") | 1009 / 8030 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'39") | 433 / 8463 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.73 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
372.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'14" | 00:10'17" |
| 3 | 05'24" | 00:15'41" |
| 4 | 05'39" | 00:21'20" |
| 5 | 05'46" | 00:27'06" |
| 6 | 05'35" | 00:32'41" |
| 7 | 05'25" | 00:38'06" |
| 8 | 05'41" | 00:43'47" |
| 8.4 | 05'51" | 00:46'19" |
展開計圈分析
留言 
