李俊毅 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

李俊毅台南
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13.0 km | 01:09:55 | 05:22/km

日期: 2013-10-03 19:05 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 05'33" / 05'32" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 214'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 111.89 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

台南小牛, 91616 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'33"	00:10'55"
3	05'32"	00:16'27"
4	05'08"	00:21'35"
5	05'16"	00:26'51"
6	05'24"	00:32'15"
7	05'30"	00:37'45"
8	05'22"	00:43'07"
9	05'23"	00:48'30"
10	05'23"	00:53'53"
11	05'25"	00:59'18"
12	05'19"	01:04'37"
13.0	05'05"	01:09'46"

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