4.8 km | 00:33:55 | 06:59/km日期: 2016-12-03 10:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'38" / 06'41" / 08'09" / 08'01" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'13") | 848 / 4848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'41" | 00:14'19" |
| 3 | 08'09" | 00:22'28" |
| 4 | 08'01" | 00:30'29" |
| 4.8 | 06'54" | 00:36'21" |
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