10.4 km | 00:55:30 | 05:18/km日期: 2016-12-01 18:26 - 平均心率: 179 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 10179 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'01" / 05'29" / 05'21" / 05'16" / 05'26" / 05'41" / 05'25" / 05'10" / 04'45" / 04'47" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 1000 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'28" (+00'45") | 1004 / 2004 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'38") | 1007 / 3012 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'13" (+00'30") | 1008 / 4021 | 184 / 103 |
| 5 | | 05'23" (+00'40") | 1008 / 5029 | 184 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'55") | 1006 / 6036 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'23" (+00'40") | 1003 / 7040 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'06" (+00'23") | 1011 / 8051 | 185 / 105 |
| 9 | | 04'43" | 1006 / 9058 | 188 / 112 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 1005 / 10064 | 180 / 116 |
| 11 | | 04'53" (+00'10") | 439 / 10503 | 184 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.09 km 
Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'29" | 00:11'30" |
| 3 | 05'21" | 00:16'51" |
| 4 | 05'16" | 00:22'07" |
| 5 | 05'26" | 00:27'33" |
| 6 | 05'41" | 00:33'14" |
| 7 | 05'25" | 00:38'39" |
| 8 | 05'10" | 00:43'49" |
| 9 | 04'45" | 00:48'34" |
| 10 | 04'47" | 00:53'21" |
| 10.4 | 04'53" | 00:55'30" |
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