kwlee 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

kwlee 新竹
ID 147480

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3.3 km | 00:19:27 | 05:51/km

日期: 2016-11-30 19:15 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 05'52" / 06'02" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

05'17"

497 / 497

2

02'49"

(05'27")

05'41" (+00'24")

495 / 992

3

02'59"

(08'26")

05'50" (+00'33")

510 / 1502

4

02'58"

(11'24")

05'55" (+00'38")

501 / 2003

5

02'56"

(14'20")

05'59" (+00'42")

489 / 2493

展開計圈分析

11月累積里程 : 10.05 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'52"	00:11'24"
3	06'02"	00:17'26"
3.3	06'14"	00:19'27"

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