7.5 km | 00:44:02 | 05:51/km日期: 2016-11-28 07:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7774 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 07'06" / 05'42" / 05'47" / 05'49" / 05'41" / 05'53" / 05'09" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'02") | 1001 / 1001 | 166 / 84 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1001 / 2003 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+00'44") | 1009 / 3012 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+00'42") | 1007 / 4020 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1008 / 5028 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'47") | 1009 / 6037 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'03" | 1005 / 7043 | 176 / 111 |
| 8 | | 05'40" (+00'37") | 514 / 7557 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'42" | 00:12'48" |
| 3 | 05'47" | 00:18'35" |
| 4 | 05'49" | 00:24'24" |
| 5 | 05'41" | 00:30'05" |
| 6 | 05'53" | 00:35'58" |
| 7 | 05'09" | 00:41'07" |
| 7.5 | 05'40" | 00:44'02" |
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