5.0 km | 01:33:42 | 18:44/km日期: 2016-11-17 19:39 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 7535 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 18'08" / 22'05" / 17'32" / 19'26" / 13'17" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'54" (+01'56") | 1007 / 1007 | 75 / 70 |
| 2 | | 23'00" (+06'02") | 1006 / 2013 | 72 / 59 |
| 3 | | 16'58" | 1007 / 3021 | 81 / 72 |
| 4 | | 19'28" (+02'30") | 1004 / 4025 | 86 / 59 |
| 5 | | 14'52" | 998 / 5023 | 90 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 22'05" | 00:40'13" |
| 3 | 17'32" | 00:57'45" |
| 4 | 19'26" | 01:17'11" |
| 5 | 13'17" | 01:30'28" |
| 5.0 | -2547'-37" | 01:34'02" |
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