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    潘索隆 新竹
    ID 222748
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    潘索隆
    恭喜完成了初半馬
    22.0 km | 01:43:54 | 04:43/km | 第1半馬
    2016 阿公店盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-27
    成績01:43:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'17")
    		00:22'17"00:45'39"
    10 km(00:45'39")
    		00:23'22" (+01'05")
    15 km(01:10'24")
    		00:24'45" (+02'28")00:50'28" (+04'49")
    20 km(01:36'07")
    		00:25'43" (+03'26")
    Finish(01:43:54)

    日期: 2016-11-27 06:32 - 總爬升: 265 m - 地點: 岡山農工 - 天氣: 細雨到中雨不斷的下雨 - 卡路里: 1247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'49")1000 / 1000
    2
    04'12"  (09'02")
    		04'12" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'01"  (13'04")
    		04'01"1000 / 3000
    4
    04'37"  (17'41")
    		04'37" (+00'36")1000 / 4000
    5
    04'32"  (22'14")
    		04'32" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (26'51")
    		04'37" (+00'36")1000 / 6000
    7
    04'41"  (31'32")
    		04'41" (+00'40")1000 / 7000
    8
    04'51"  (36'24")
    		04'51" (+00'50")1000 / 8000
    9
    04'49"  (41'13")
    		04'49" (+00'48")1000 / 9000
    10
    04'22"  (45'36")
    		04'22" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'46"  (50'22")
    		04'46" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'03"  (55'26")
    		05'03" (+01'02")1000 / 12000
    13
    04'59"  (01:00'25")
    		04'59" (+00'58")1000 / 13000
    14
    04'47"  (01:05'13")
    		04'47" (+00'46")1000 / 14000
    15
    04'46"  (01:09'59")
    		04'46" (+00'45")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:14'53")
    		04'53" (+00'52")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:19'44")
    		04'51" (+00'50")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:24'41")
    		04'56" (+00'55")1000 / 18000
    19
    05'11"  (01:29'53")
    		05'11" (+01'10")1000 / 19000
    20
    05'50"  (01:35'43")
    		05'50" (+01'49")1000 / 20000
    21
    05'05"  (01:40'48")
    		05'05" (+01'04")1000 / 21000
    22
    03'06"  (01:43'54")
    		05'05" (+01'04")609 / 21609
    11月累積里程 : 112.60 km Adidas boost adizero 累積 : 1628.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林佳憲, Stella Chuang 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    習慣就好 潘兄恭喜完賽讚哦！
    2016-11-27 14:02 ·
     1 個人推
    陳鴻 潘兄恭喜完賽，讚哦
    2016-11-27 14:12 ·
     1 個人推
    習慣就好 恭喜初半馬完賽讚哦！
    2016-11-27 14:16 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜完賽~
    2016-11-27 14:25 ·
     1 個人推
    宮城良田 恭喜高速完賽！真厲害！
    2016-11-27 14:46 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-11-27 14:54 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-11-27 14:58 ·
     1 個人推
    里妃莎 索隆午安！恭喜高速完賽 ^^
    2016-11-27 15:06 ·
     1 個人推
    曹至詠 索隆兄、恭喜高速完賽！
    2016-11-27 15:07 ·
     1 個人推
    Ina 索隆晚安～恭喜漂亮完賽!好厲害唷^^
    2016-11-27 17:56 ·
     2 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-11-27 18:40 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2016-11-27 19:01 ·
     1 個人推
    桓桓 恭喜漂亮完賽^_^
    2016-11-27 19:51 ·
     2 個人推
    潘索隆 謝謝大家鼓勵晚安該歇息了查克拉用盡了
    2016-11-27 20:47 ·
     1 個人推
    陳盈如 索隆晚安^^
    恭喜超快速完賽～
    2016-11-27 22:01 ·
     1 個人推
    美美 索隆:恭喜平安高速完賽，晚安~
    2016-11-27 23:00 ·
     1 個人推
    謝璧莉 恭喜高速漂亮完賽，超讚的！
    2016-11-28 10:21 ·
     1 個人推
    張益祥 初次見面，索隆是跑馬的好身型，你這成績算是很好的，下次起跑時要儘量站到前面位置，否則前一公里陷在人海中很難跑
    2016-11-28 16:56 ·
     2 個人推
    柯明昌 恭喜完賽＼(^o^)／
    2016-11-29 12:28 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜初半馬高速完賽！
    2016-11-29 21:46 ·
     1 個人推
    1968 索隆兄晚安，今天還在休養中嗎？
    2016-11-29 21:59 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜高速完賽


    謝謝你幫我喊加油！你也超厲害的居然也認出我了。
    2016-11-30 07:47 ·
     1 個人推
    高文言 超讚的速度，早安，運動愉快。
    2016-11-30 08:49 ·
     1 個人推
    劉育朱 在起跑點益祥哥一直都在陪我呀！
    2016-11-30 10:36 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'13"00:09'03"
    304'01"00:13'04"
    404'40"00:17'44"
    504'33"00:22'17"
    604'38"00:26'55"
    704'41"00:31'36"
    804'51"00:36'27"
    904'50"00:41'17"
    1004'22"00:45'39"
    1104'47"00:50'26"
    1205'03"00:55'29"
    1305'21"01:00'50"
    1404'50"01:05'40"
    1504'44"01:10'24"
    1604'53"01:15'17"
    1704'52"01:20'09"
    1804'57"01:25'06"
    1905'11"01:30'17"
    2005'50"01:36'07"
    2105'22"01:41'29"
    21.605'04"01:44'35"

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